福辻式　腰痛

腰痛の根本的な原因は人それぞれ異なります。しかし、多くは生活習慣に起因します。普段は特に気にならないことや気を付けていない何気ないことが、実は腰痛を発症させ悪化させています。

知らず知らずに腰痛を悪化させてしまい、気が付いた時にはひどい状態になっていたということを避けるためには、予め腰痛の原因を根絶させる必要があります。それは生活習慣をちょっと見直す、動きを変えるだけですので、決して大変なことではありません。あくまで、そのことを知っているかどうか？だけです。

生活習慣の改善を図ることで、劇的に短期間で痛みから解放されるわけではありませんが、次第に痛みが和らいでいくでしょう。

そして福辻式腰痛改善ストレッチを実践することで腰痛が解消された後も気を付けることで、痛みに襲われることもなくなります。

腰痛はいつまた再発するか？痛みがひどくなるか？という不安との生活にもなりますが、根本的な原因を作らずにいればそうした不安もなくなるでしょう。